Tonic Stretch

Lezione in cui si fondono elementi di SBARRA A TERRA, PILATES, STRETCHING e YOGA.
Si inizia con una parte di riscaldamento in piedi, poi a terra si alternano esercizi di mobilità articolare e allungamento ad esercizi per potenziare la muscolatura addominale, dorsale, dei glutei e adduttori. Questa lezione è un ottimo complemento per chi studia danza a tutti i livelli per ottenere il massimo dal proprio potenziale fisico/tecnico.

29 settembre 2018 – giugno 2019 
Insegnante SILVIA MARIUZZO (Scala di Milano)

Tonic Stretch
1h a sett.
Sabato 12.30 – 13.30